Tập luyện với ly cà phê
Bạn nghĩ rằng cà phê chỉ để uống? Với ly cà phê, bạn còn có thể tập luyện để có được cơ thể khỏe mạnh và săn chắc nữa đấy. Hãy cùng #AranikCoffee thực hành nào!
Mức độ 1: Thực hiện mỗi động tác 3 lần
Mức độ 2: Thực hiện mỗi động tác 5 lần
Mức độ 3: Thực hiện mỗi động tác 7 lần
Thời gian nghỉ mệt khoảng 2 phút. Bạn có thể điều chỉnh độ khó của động tác bằng cách tăng dần lượng cà phê trong ly.